Squash 65+ - tisdagar 16.45-18.15

4 sep 2023 0 kommentarer

Squash 65+ är för män och kvinnor 65 år och äldre som vill spela squash. Det är både för dig som är otränad och för dig som redan är aktiva i någon idrott. Du behöver inte ha spelat squash tidigare.

Inom ramen för projektet finns möjlighet att prova på squash vid två träningstillfällen utan kostnad.

Tisdagar 16.45-18.15

Deltagare i Squash65+ kommer att på en regelbunden tid varje vecka spela squash under ledning och med instruktion. Varje pass kommer att inledas och avslutas med en gemensam samling. Det kommer att vara fokus på uppvärmning och basala regler för att undvika skador.

Om intresse finns kan squashträningen kompletteras med styrketräning med instruktör i Idrottshusets gym.

Som deltagare får du en T-shirt av Svenska Squashförbundet.

Utrustning

Inom ramen för projektet finns rack och bollar att låna av Idrottshuset.

Ta med träningskläder och träningsskor, ej med svart sula, och en vattenflaska.

Vill du delta är det bara att komma till Idrottshuset en tisdag kl. 16 eller hör av dig till 65@vaxjosquashklubb.se.

Välkommen!